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Unwinding, Shake & Touch
COMING HOME
Die Coming Home Retreats sind eine transformierende Entdeckungsreise für alle, die sich in ihrem Leben nach mehr Tiefe und Liebe sehnen.
Das nächste startet am 03.04. - 05.04.2026 in Zürich!
Anmeldung hier
Was du lernst
Im Coming Home Retreat begibst du dich auf eine tiefgehende Reise zu dir selbst. Du lernst, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten – jenseits von Konzepten, Mustern und innerem Druck.
Du erforschst:
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Dein Denken und Fühlen – wie beides dein Leben prägt
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Unbewusste Muster – die dich bisher limitiert haben
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Deinen Körper – als lebendigen Kompass für Wahrheit, Präsenz und Lebendigkeit
Du erfährst:
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Wie du dich emotional befreist – durch liebevolle Begleitung, Körperarbeit, Shaking, Breathwork & tiefe Berührung
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Wie Stille in dir entsteht – wenn du nichts mehr festhalten musst
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Wie echte Verbindung möglich ist – mit dir selbst, mit anderen, mit dem Leben
Du lernst, was es heißt:
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Non-Dualität zu leben, statt nur zu verstehen
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Dich selbst zu spüren – in jeder Zelle deines Körpers
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Das Leben zu feiern – mit all seinen Facetten
3 Tage lang erlebst du...
Unwinding
Unwinding by Pratibha & Kareem ist mehr als eine Methode – es ist ein tiefes Zuhören mit den Händen, ein achtsames Begleiten deines Körpers und deiner Emotionen. Durch sanfte und doch kraftvolle Impulse unterstützen wir dein Fasziengewebe dabei, alte Spannungen, Traumata und emotionale Muster loszulassen.
Die Wissenschaft zeigt: Unsere Faszien sind hochempfindsame Strukturen, die körperlich und emotional auf Berührung und Bewusstsein reagieren. Doch die wahre Magie entsteht nicht allein durch Technik – sondern durch die Präsenz und das Nichtwissen im Moment.
Während unsres Retreats schaffen wir gemeinsam ein Feld von Vertrauen und Sicherheit, in dem du dich öffnen kannst. Es geht nicht nur darum, Gefühle auszudrücken, sondern ihnen Raum zu geben, ihnen zu lauschen und sie sanft zu begleiten.
Shaking
Diese kraftvolle Praxis bringt dich in einen lebendigen, heilsamen Flow mit deinem Körper. Durch rhythmisches Schütteln löst du Spannungen, unbewusste Haltemuster und stressende Gedanken. Gleichzeitig entsteht ein tiefer Zugang zu deinen Gefühlen.
Du lernst, deine Emotionen bewusst zu fühlen und auszudrücken – ohne sie zu unterdrücken oder festzuhalten. Das entspannt nicht nur deinen Körper, sondern schafft auch emotionale Freiheit. Traumatische Belastungen dürfen sich zeigen, bekommen Raum und können auf sanfte Weise integriert werden.
Shaking erdet dich, verbindet dich mit deinem Inneren und bringt dich zurück in den Moment – wach, klar und lebendig. In der Bewegung entsteht Stille. In der Entladung: echte Verbindung.
Bodywork
Art of Deep Bodywork ist eine von uns weiterentwickelte Form tiefer und bewusster Körpertherapie. Sie ist die Synthese einer Vielzahl körpertherapeutischer Methoden, die Verschmelzung von Berührung und Non Dualität. Sie ermöglicht tiefes Loslassen. eine effektive Behandlung von Verspannungen und Schmerzen und ein nach Hause kommen in dir.
Du erfährst Loslassen und Wohlgefühl in dir selbst, innere Weite und tiefe Entspannung.
Wir geben dir Raum für das, was dich wirklich bewegt.
Oft tragen wir Themen in uns, die gesehen, gefühlt und gelöst werden wollen. Doch wahre Befreiung geschieht erst, wenn du erkennst und spürst, dass du nicht mehr gehalten wirst – nicht von alten Traumata, nicht von Konzepten, nicht von unbewussten Erinnerungen.
Der Weg dorthin erfordert Mut: den Mut, dich deiner Vergangenheit zu stellen. Sie zu fühlen, bis sie ihre Bedrohlichkeit verliert. In diesem Fühlen liegt deine Kraft. Und wenn keine Angst mehr bleibt, entsteht Raum – für ein neues Leben, das so noch nie gelebt wurde.
Unsere Arbeit besteht nicht darin, dir etwas Neues zu geben. Sondern dich zu erinnern: an das, was du in Wahrheit bist. Gemeinsam erforschen wir, was dich bisher daran gehindert hat, genau das zu erkennen – und zu leben.
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Was wir dir vermitteln, haben wir selbst erfahren.
Unsere persönliche spirituelle Reise war zutiefst körperlich und lebendig. Wir haben gelernt, den Körper zu lieben – mit all seinen Ausdrucksformen, Gefühlen, Spannungen und Impulsen. Er ist nicht abstrakt, sondern greifbar, fühlend, echt. Und in dieser Echtheit liegt eine unbändige Intelligenz, die uns immer wieder staunen lässt.
Der Körper kennt keine Konzepte. Er will schreien, tanzen, weinen, lachen, fliehen oder ruhen – ohne erklärt oder verbessert zu werden. In seinem Chaos liegt Wahrheit. In seiner Freiheit liegt Erwachen.
Diese gelebte Tiefe hat uns aus dem Käfig des Denkens befreit – und den Raum geöffnet für das, was wir wirklich sind.
Finde auch du zurück nach Hause.
COMING HOME RETREAT
ENTDECKE INNEREN FRIEDEN
Gehe tief und erkenne, was in dir leben will. Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Deshalb sichere dir frühzeitig deinen Platz!
Hier geht es zur Anmeldung
Coming Home Retreat
in Zürich | 03.04. - 05.04.2026
Unsere Coming Home Retreats sind für alle, die sich nach einer tiefen Verbindung zu sich selbst und einer echten Transformation sehnen. Sie sind für Menschen, die mehr von ihrem Leben wollen – nicht nur oberflächlich, sondern in die Tiefe, in ein echtes „Nach-Hause-Kommen“. Hier geht es darum, in deinem Körper Ruhe und Geborgenheit zu finden, das Leben nicht als Herausforderung, sondern als eine harmonische Einheit zu erleben.
In unseren Retreats arbeiten wir mit ganzheitlichen Methoden, die alle Ebenen des Seins einbeziehen: den Körper, die Emotionen, den Verstand, den Raum der Stille und Verbundenheit. Durch eine Mischung aus innovativen körpertherapeutischen Ansätzen, aktiven Meditationen und emotionaler Heilungsarbeit öffnen wir die Türen zu deinem tiefsten Potenzial. Hier ist Platz für ehrliche Selbsterforschung und persönliches Wachstum.
Unsere Atmosphäre ist geprägt von Wärme, Liebe und Achtsamkeit. Wir schaffen einen Raum der Transformation, in dem du die „Freude am Sein“ spüren kannst. Mit frischen, modernen Methoden und einer Prise Leichtigkeit bringen wir dir neue Perspektiven und Tools, die dich in deinem Alltag unterstützen werden. Musik, Freude und kreative Inspiration begleiten dich auf deiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Freiheit.
„Liebe ist das was übrigbleibt, wenn du die Angst verlierst, zu fühlen was wirklich da ist.
Ich bin dabei!"Nachdem ich schon an einigen anderen Selbsterforschungs-/Meditationskursen teilgenommen hatte, freute ich mich zwar auf dieses Intensive Retreat, dachte mir aber: Ja ja, es wird wohl einfach „ok“ werden. Nun, ich habe mich getäuscht und die Beschreibung „ok“ wäre wohl stark untertrieben. Die Tage im Centro d’Ompio entpuppten sich als einige der schönsten und heilsamsten überhaupt für mich."
A. Bülach
"Die Tage mit Euch im Centro d´Ompio haben uns wahnsinnig gut getan, uns im Außen und Innen sehr bewegt und wieder ganz viel Freude und Leichtigkeit in unser Leben gebracht. Wir danken euch von ganzem Herzen, Eure offene und liebevolle Art hat uns tief berührt. "
Anna & Helmut
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